Über mich

Schön, dass Sie hier sind – und herzlich willkommen!

Ich bin Nicole Heiermann, zertifizierte Alexander-Technik-Lehrerin und begleite Menschen dabei, durch das Erlernen der Alexander-Technik mehr Leichtigkeit, Körperbewusstsein und innere Ausgeglichenheit in ihr Leben zu bringen- im Alltag, im Beruf und – da ich selber Reiterin bin – im Sattel.

Mein Weg zur Alexander-Technik

Die Alexander-.Technik habe ich zuerst kennengelernt auf einigen Wochenendseminaren, bei denen die Alexander-Technik für Reiter*innen gelehrt wurde. Ich war tief beeindruckt von der Wirkung der Alexander-Technik auf meine eigene Körperwahrnehmung, meine Balance und die Kommunikation mit den Pferden. Nebenbei verschwanden meine Knieschmerzen, die ich bis dahin schon nach kurzen Strecken gehen hatte.

Diese Erfahrungen wollte ich unbedingt vertiefen und so entschied ich mich vorerst, Alexander-Technik Unterricht zu nehmen, ohne dass es dabei ums Reiten ging. Auf meiner Suche nach einem geeigneten Lehrer stieß ich auf das Alexander-Technik Institut in Düsseldorf und nach einem Besuch dort entschloss ich mich, die Ausbildung als Alexander-Technik-Lehrerin zu machen.

Meine Ausbildung

Ich habe die 3,5 jährige Ausbildung am Alexander-Technik Institut Irma Hesz in Düsseldorf im Juli 2023 abgeschlossen. In dieser Zeit wurde mir klar, wie wertvoll die Alexander-Technik ist, wie tiefgreifend die Prinzipien der Alexander-Technik verändern können, wie sie nachhaltig zu mehr Aufrichtung, Balance und Gelassenheit führen.

Wie ich arbeite

Ob im Einzel- oder Gruppenunterricht- der Mensch als Ganzes steht im Mittelpunkt, jeder mit seinen individuellen Themen. Ich möchte in meinem Unterricht die Prinzipien der Alexander-Technik in ihrer Anwendung vermitteln, daher ist jede Unterrichtseinheit auf die Bedürfnisse und Themen meiner Schüler ausgerichtet.

Wen unterrichte ich?

Alle Menschen, die die Alexander-Technik erlernen möchten, sind herzlich willkommen, sei es, weil sie z.B. Schmerzen haben, Stress oder innere Unruhe, ihr Körperbewusstsein oder ihre Haltung verbessern wollen. Mein „Spezialgebiet“ ist das Reiten – hier verbinde ich meine Erfahrungen aus der Alexander-Technik mit meiner eigenen Reitpraxis und Pferdeliebe.